何首乌怎么吃治白发最有效，4种正确吃法

健康养生 2023-09-28 17:50:01

何首乌怎么吃治白发最有效这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

何首乌怎么吃治白发最有效，4种正确吃法

何首乌。是中医治疗白发最常见、最有效的药物。吃了何首乌后，头发可以变得又黑又亮。但是在吃何首乌之前，我们要掌握何首乌的正确吃法。何首乌怎么吃治疗白发？让我们看一看。

何首乌的正确吃法

直接食用

何首乌是一种无毒的天然植物，治疗白发最有效的方法就是直接食用。直接食用可以更好的直接吸收何首乌中的营养成分。但由于何首乌生长在土壤中，其表皮含有大量的细菌和土壤，所以食用前必须用清水洗净。

浸泡在葡萄酒中

用药材泡酒是中国特有的养生方式。将枸杞子、栀子、红花、茯苓、当归和何首乌混合在一起，放入玻璃瓶中，加入白糖和50度以上的白酒，密封，在阴凉处等待两周后饮用。酒精可以燃烧药材的功效，充分发挥药效。用何首乌泡酒是非常好的选择。

泡茶

当然，如果直接吃的话，味道不好，而且很多人不调酒，所以可以选择泡茶，将何首乌清洗干净，去掉表皮，用刀切成块，放入开水中浸泡。建议一次泡2-3片。如果感觉不太好，也可以在茶里加一些蜂蜜或者糖来调味。

4.汤煮鸡蛋

何首乌不仅是药材，也是一种食品。我们可以用它来做汤，煮鸡蛋来做食物。何首乌可以和豆腐、猪肝等食材一起煮粥煲汤，也可以和鸡蛋一起煮。何首乌可以煮鸡蛋、炖汤补血，可以有效减少白发的滋生，延缓人体衰老。