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1.豆浆是中国的传统饮料,也叫豆浆。它的主要成分是大豆或黄豆。通过将大豆在水中煮沸,研磨,加水,蒸煮并煮沸成汁成为豆浆。豆浆营养价值高,看起来像牛奶,但热量比牛奶低很多,几乎没有胆固醇。
2.豆浆是大豆研磨而成的豆浆,营养成分相对较高。因为豆浆是冷饮,可以清热降火,也有一定的美白作用。对于女生来说,经常喝豆浆可以美白肌肤,是一种健康美味的饮品。中国人习惯每天早上喝豆浆,不仅可以暖胃,而且非常健康。
3、?豆浆含有丰富的维生素,可以延缓衰老,而且因为含有丰富的植物纤维,对促进肠道蠕动也有很好的作用。经常喝豆浆还可以改善便秘,帮助身体排出毒素。豆浆中含有的异黄酮也能起到雌激素的作用。
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