宝宝辅食制作10款宝宝辅食制作方法

健康养生 2023-09-25 19:42:01

生活中有些小伙伴会遇到宝宝辅食制作10款的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

宝宝辅食制作10款宝宝辅食制作方法

1、肝的末端是西方的红色

材料:猪肝50克，红柄1个，洋葱半个，精盐少许。

制作方法:将猪肝船洗净切碎，赤芍洗净，用开水烫一下，去皮切块。洋葱洗净，去皮，切碎备用；将猪肝和葱末同时放入锅中，加水烧开，再加入红杵和粗盐使其微咸。

2.花生(芝麻)粥

原料:花生或芝麻

制作方法:将花生(或芝麻)翻炒后用擀面杖磨成细颗粒，加入煮好的粥中搅拌，再加入少许盐，即可制成营养美味的花生粥。

3.什锦豆腐酱

材料:嫩豆腐1/6块，煮熟后切碎的胡萝卜1汤匙，鸡蛋和高汤混合1汤匙，高汤1汤匙。

制作方法:将豆腐放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分，切块。将肉末放入热锅中，加入高汤、糖和酱油，煮至收汤。加入搅拌好的鸡蛋，用小火煮。

4、枣泥花生粥

材料:花生20颗，红枣5颗，大米30克，糖适量。

制作方法:将花生洗净去皮，大火锅加水煮至半熟，再放入大枣继续煮。熟红枣去皮去核，用花生磨成泥备用；大米洗净放入火锅中，加水煮成粥；粥煮好后，拌入红枣和花生糊，加适量糖，搅拌均匀出锅。

5、香菇鸡粥

材料:大米50g，鸡胸肉50g，香菇2朵，青菜2棵，食用油10g，葱少许，盐酱油少许。

制作方法:大米洗净，香刨花用温水浸泡后切碎，鸡胸肉剁成泥，蔬菜和洋葱切碎；油锅热后，放入葱花、鸡胸肉、香菇粉翻炒，加入少许酱油翻炒；将水洗干净的大米放入锅中翻炒几次，使其与香菇、鸡肉等混合均匀；锅里加入适量的水，盖上盖子煮成粥，煮好了再加入切好的菜；用少许盐调味，即可食用。

6、肉末和蔬菜

材料:准备2大勺肉末，2大勺青菜，酱油，糖，酒，少许植物油。

制作方法:将肉末放入锅中，加少许水，小火煮，再加入少许酱油、糖、酒。将植物油放入另一个锅中。油热后倒入肉末翻炒片刻，再倒入菜末一起翻炒至熟。

7.豆腐汤

材料:准备2汤匙嫩豆腐，1个打好的鸡蛋，少许蔬菜碎，盐和香油。

制作方法:将豆腐放入沸水中焯去水分，捣成糊状，与准备好的蛋液混合，加入少许盐和水，小火蒸7-8分钟，蒸好后撒上菜末，滴几滴香油。

8、肝黄粥

材料:猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒，精盐少许。

制作方法:将猪肝洗净，用刀刮成茸，加入少量精盐，用黄酒腌制10分钟；将煮熟的鸡蛋去皮，取出蛋黄压成泥备用；将粳米淘洗干净，加入适量水在锅中烧开，继续用小火煮成粥；粥中加入肝泥、蛋黄泥，加入少量精盐调味，煮10分钟。

9.金针菇面条

材料:龙须面一把，金针菇50g，虾仁20g，青菜2个，葱，植物油，盐，香油。

制作方法:金针菇洗净，切成约1厘米长的小块，蔬菜切碎，洋葱切成粉备用。虾仁切成小颗粒，油锅加热，放入金针菇和葱花，加少量盐翻炒入味；锅内加适量水(高汤更好)，放入虾仁和切好的菜，水开后上龙须面；面条煮好后，滴几滴香油即可食用。

10.猪肉豆腐汤

材料:瘦猪肉100克，豆腐50克，酱油，淀粉适量，葱，姜，盐少许。

制作方法:将猪肉洗净剁成肉末，加入酱油搅拌均匀备用，葱、葱、姜切成粉备用。将豆腐压碎，加入肉末、葱姜末、湿淀粉、盐和少许水，搅拌成糊状。将豆腐糊蒸30-40分钟即可食用。

宝宝辅食制作10款 宝宝辅食制作方法