敏感性皮肤（敏感性皮肤原因及自我护理？）

健康养生 2023-09-28 03:57:01

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敏感皮肤比平时反应更大，容易受到风、阳光、冷热因素或土特产的刺激。其他诱因包括长期使用皮质类固醇、睡眠不足和空气污染。通常表现为皮肤灼痛、疼痛、发红或其他形式的不适。

敏感肌肤不是病，是皮肤状况！敏感皮肤最常见于面部，但也可能出现在身体的其他部位如头皮、腋窝、生殖器等。综合国内外调查发现，约60%的女性和40%的男性反映自己皮肤敏感。

皮肤敏感是由于皮肤顶端的神经末梢受到刺激而引起的。当皮肤的天然屏障被破坏时，会刺激神经末梢。

任何导致皮肤天然屏障被破坏的原因或诱因都会引起皮肤敏感。触发因素包括以下内容:

1.生活方式:压力、饮食、吸烟、酒精和化妆品成分。

2.环境:污染、空气中的过敏原、天气和温度变化。

3.生理学:怀孕和荷尔蒙波动。

4.疾病:湿疹、牛皮癣、酒渣鼻等。

5、一些药物及治疗:如长期服用异维a酸或涂抹维a酸类药物；频繁去角质；经常清洁皮肤等。

就像油性皮肤和干性皮肤的严重程度不同一样，敏感性皮肤也分好几种，严重程度不同。

1.痤疮亚型:皮肤有痤疮、黑头、白头。

2.亚型玫瑰痤疮:复发性皮肤潮红、红斑、灼痛。

3、刺痛感亚型:皮肤刺痛感和灼热感。

4、过敏亚型:皮肤发红、瘙痒、脱屑。

因为皮肤敏感的原因和程度因人而异，所以每个人找到自己的诱发因素是非常重要的！

一般预防措施如下:

1、饮食。吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物。不要喝酒或抽烟。

2、睡眠充足，不要熬夜，好好休息，适合运动。

3.放松减压。做瑜伽，做深呼吸和慢呼气的活动，有助于减压和放松。

4.小心护理你的皮肤。尽量不要清洁皮肤，越少越好。如果有，用温和弱酸性的氨基酸洗面奶。用温水洗，不用热水，清洗时间短，5-10分钟内。清洁后，拍干皮肤，立即涂抹护肤品。选择不含防腐剂，香精，成分最少的护肤品。避光防晒非常重要。选择物理防晒产品，如含有二氧化钛或氧化锌的产品。

5.使用纯棉毛巾或浴巾。贴身的衣服用纯棉或真丝面料，要宽松。用温和无味的洗衣粉清洗。

6.避免使用刺激性的收敛剂和去角质产品。该产品不含抗菌剂，酒精，维甲酸和羟基酸。

当皮肤自我护理后症状无法改善时，应寻求医生的指导和帮助。医生会先帮你找病因；其次，会开出口服消炎药、外用药物、屏障修复产品进行治疗。总的来说效果不错，但是一定要记住，皮肤屏障的修复至少需要6周的时间，有些患者还会出现反复治疗的情况。对病人来说，耐心和坚持是必要的。顽固的患者也可能使用昂贵的医疗美容治疗。

特别通知:

一分预防胜于十分治疗。

保健靠自己，治疗靠专业医生。

标签：敏感皮肤护理原因