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米线和米饭哪个容易胖
文化常识 2023-07-24 10:48:01
生活中的许多朋友最近问小编米线和米饭哪个容易胖的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
米粉和米饭成分相同，过量食用会导致肥胖，肥胖程度没有区别。
主要成分是淀粉，淀粉含量约占总重量的65-70%。
淀粉被淀粉酶消化，分解成葡萄糖，被人体吸收。
正常情况下，葡萄糖会为身体的运动和基础代谢提供能量，同时会被氧化分解成水和二氧化碳。
如果你吃太多的米粉或米饭，它会变成脂肪。
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