生活中很多朋友不懂得红枣银耳莲子汤的禁忌是什么，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。问题描述:这两天特别喜欢喝红枣银耳莲子汤，但是
2024-01-29 20:12:02
莲子心和什么泡一起就不寒了
文化常识 2023-07-23 12:08:02
最近很多朋友都遇到了莲子心和什么泡一起就不寒了的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
莲子心可与一些温和的食材或草药混合后泡水，能有效中和莲子心的寒性，达到滋补养生的效果。
推荐的食物有:桂圆、枸杞、红枣、玫瑰花等。
中医认为莲子心味苦，性寒。从营养学的角度来看，莲子心含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等大量营养成分。浸泡莲子心可以起到降火、清热、安神等作用。然而莲子心性寒。吃太多莲子心泡水容易加重体内寒气，刺激肠胃，对身体有害。建议很少。
标签： 莲子
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