蓝莓是热性还是凉性好
文化常识 2023-07-22 12:04:01
生活中很多朋友不懂得蓝莓是热性还是凉性好，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。
蓝莓是凉性水果。
热与凉是中医的观点。中医认为，蓝莓性寒凉，味酸甜，不宜多吃，容易导致脾胃不适、腹痛、腹泻等症状。
营养功效方面，蓝莓营养价值高，富含维生素、花青素、胡萝卜素、纤维素等。吃它可以健脑，提高记忆力，还可以定时适量食用，保养身体。
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