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三级跳远,又称三级跳远,是田径项目之一。三级跳远起源于18世纪中期的苏格兰和爱尔兰。
三级跳远有四种方式:
1.主动起跳:这种技术风格的特点是在第二、三跳时用腿主动起跳。
2.垂直起跳技术:这种技术的特点是没有大腿摆动,小腿向大腿聚拢,然后腿垂直下落着地。
3.划水起跳技术:该技术的特点是大腿高摆后,直腿以划水的方式主动触地。
4、跑步式起跳技术:这一技术的特点,是在三级跳远的行进过程中,快速向前推进。
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