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劈砖头怎么练

文化常识 2023-09-25 10:54:02
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劈砖头怎么练

劈砖的练习方法:

1.首先,砖要放在坚硬坚实的地方。比如水泥地面等。,不要下面放海绵,上面放砖头,这样一晚上都劈不到砖头。

2.最好用手压砖,否则很难劈砖,还会使砖移位,造成人员受伤。

3.折叠并收紧砖块的手指,注意力集中在手上。

4、举起砖头的手,尽可能的高,以使力度最大化!

5,力量一下子就爆发了!快点切!记住,腰部力量要和手掌力量、手臂力量充分协调!

新手要多练习,不要太冲动和草率。练武是为了强身健体,不要伤身体。


标签: 砖头

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