100个仰卧起坐相当于跑多久
文化常识 2023-07-19 15:48:01
100个仰卧起坐相当于跑多久这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。
视实际情况而定。
综上，我们可以知道，做一个仰卧起坐通常消耗10卡路里，做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。运动多久能消耗1000卡路里？这取决于你做什么运动。
通常情况下，如果跑得快，每半小时可以消耗400-500卡路里左右，消耗1000卡路里需要1小时左右。如果慢跑的话，每小时大概需要300卡路里，1000卡路里，一般需要1.5小时左右。
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