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2024-03-20 11:36:01
鱿鱼对女性好处和坏处
文化常识 2023-07-19 06:28:01
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的鱿鱼对女性好处和坏处这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
1.功效:鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，对骨骼发育和造血非常有益，能有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质和人体所需的氨基酸，也是含有大量牛磺酸的低热量食物。可抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。其中所含的多肽和硒等矿物质具有抗病毒和抗辐射的作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
2、禁忌:鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒者少食。鱿鱼含胆固醇较多，患有高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管疾病和肝脏疾病的患者要谨慎食用。
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