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2024-03-20 19:18:01
怎么炖鸽子汤补气补血制作方法
文化常识 2023-07-18 23:20:01
生活中有些小伙伴会遇到怎么炖鸽子汤补气补血制作方法的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。
1.原料:鸽子1只，配料:红枣3枚，枸杞1茶匙，香菇3朵，山药半根，生姜3片，葱1根，黄芪3片，党参1根，沙参3片，百合少许，桂圆2个，银耳1小块，玉竹2片，薏米1大勺，莲子5个)。
2、炖乳鸽汤的做法:锅中烧开热水，倒入1茶匙白酒，将乳鸽放入锅中煮至出血，倒掉水，将乳鸽洗净。将小葱扎成结，与乳鸽、姜片一起放入砂锅中，大火烧开，加入香菇、红枣、中草药，用中、小火炖一个半小时。山药去皮切段，和枸杞一起放入锅中，继续炖半小时，加盐。
3.鸽你肉蛋白质含量高，消化率高，脂肪含量低，是最适合人类食用的肉类。此外，鸽子肉比鸡肉、鱼肉、牛羊肉含有更多的钙、铁、铜等元素，以及维生素A、B、E等。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发、早衰都有很好的效果。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，能促进体内蛋白质的合成，加速伤口愈合。德芙揉捏可以促进新陈代谢，补充丰富的氨基酸和矿物质，还可以提高免疫力。是一种很好的保健食品。这样的食疗可以起到补肾、抗衰老、补益气血的作用。
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