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2024-01-06 23:48:01
菏泽到青岛的行驶总里程为556.3公里。如果自己开车,需要5小时54分钟,油费353元左右。先上同三高速去日照,再转日东高速。过路费180左右,通过高速公路收费站总过路费190元左右。
从沈阳到通辽有多少公里
沈阳到通辽的行车路线约280.0公里。
沈阳,简称盛京、奉天,是辽宁省省会,副省级城市,特大城市,沈阳都市圈核心城市,国务院批准的东北地区重要中心城市和先进装备制造基地。
通辽是内蒙古自治区的一个地级市。通辽市位于内蒙古自治区东部,东邻吉林省四平市,西接赤峰市和锡林郭勒盟,南接辽宁省沈阳市、阜新市和铁岭市,北接吉林省兴安盟、白城市和松原市。地处中纬度,属于中温带、干旱半干旱和大陆性季风气候。
福山离萧山有几公里?
全程约998.1公里。
福山区是山东省烟台市下辖的一个市辖区,位于山东半岛东北部。北与黄海、烟台经济开发区接壤,东、南、西与芝罘区、莱山、牟平区、栖霞市、蓬莱市接壤。总面积482.83平方公里。福山区属于暖温带东亚季风区大陆性气候,季节变化明显,季风进退。至2012年,福山区辖7个街道、3个镇,总人口28.77万人(2011年),其中非农业人口7.64万人。
萧山区,隶属于浙江省杭州市,位于浙江省北部,杭州湾南岸、钱塘江南岸,东邻绍兴市柯桥区,南接诸暨市,西接富阳区,西北临钱塘江,北靠杭州湾,与海宁市隔河相望。
正常人的1公里配速
正常人1公里的配速大概是7-10分钟。配速,每公里所需时间,是马拉松训练中使用的概念。马拉松讲究匀速,只有在匀速的状态下,才能充分发挥自己的实力。
如果在标准跑道上跑一圈需要3分钟,那么每跑一公里需要7分30秒,也就是说配速是7分30秒。
步伐可以通过速度感来把握。跑步的时候要注意时机,把实际速度和配速联系起来。
训练和比赛时也可以使用运动手表或手机中的运动软件。这些手表或软件都有gps定位功能,直接根据gps数据计算实时步速来调整你的跑步速度。
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