深海鱼油不能和什么一起吃
文化常识 2023-09-11 03:06:02
深海鱼油不能和什么一起吃希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
深海鱼油一般由二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸(不饱和脂肪酸)组成。一般情况下，深海鱼油不能与辛辣刺激性食物、寒凉食物、酒精类食物、高胆固醇食物等同食。，也不能和药物一起吃。
1.辛辣刺激性食物:如辣椒、大蒜、生姜、芥末等。同时食用会刺激胃肠道，增加胃肠道负担，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适，从而影响深海鱼油的吸收，降低其营养价值；
2、冷食:如冰淇淋、冷饮等。，长期食用会刺激胃肠道，导致腹泻，从而影响深海鱼油的吸收；
3、酒类食物:如啤酒、白酒等。，长期饮用会导致深海鱼油的成分发生化学反应，产生有害物质，而饮用会引起胃部刺激，引起恶心、呕吐等症状，所以不建议将深海鱼油与酒精类食物一起食用；
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