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鹅蛋和鸡蛋同属于鸡蛋,但由于外观、吃法和营养成分的不同,鹅蛋和鸡蛋的区别主要在于吃法不同,蛋白质和不饱和脂肪酸的含量不同,补充的营养成分不同。
1.吃法不同:鹅蛋一般直接食用,经过蒸煮或油炸加工而成。鸡蛋一般用煎、煮、炸等方法加工;
2.富含蛋白质和不饱和脂肪酸的含量不同:鹅蛋中蛋白质含量约为15%-20%,含有8种人体必需氨基酸。而鸡蛋对氨基酸的需求量大,所以鸡蛋中蛋白质的含量高。不饱和脂肪酸含量较高,约占70%;
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