嘴唇发白是什么原因

生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的嘴唇发白是什么原因这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

嘴唇表面的颜色是我们健康的晴雨表，嘴唇的颜色可以反映出我们的身体是否健康。如果我们的嘴唇是白色的，那是我们的嘴唇在给我们健康信息，可能是我们的身体出了问题。一双丰满不干裂的嘴唇是女性魅力的象征，是很多女性所期待的。怎样才能让嘴唇看起来更健康更饱满？

嘴唇发白的原因

嘴唇和我们的下眼睑一样，都是黏膜的一部分，表层皮肤很薄，所以能反映出血液的颜色。正常的嘴唇应该是红色的。如果我们的嘴唇呈现白色，可能是我们的身体出了问题。如果我们能及时注意到这些细微的变化，我们就可以尽早地将一些疾病扼杀在摇篮中，至少保护我们的健康。

常见的嘴唇发白主要是由于以下原因:

贫血

贫血是导致嘴唇变白的常见原因。贫血的人由于体内供血不足，往往会出现面色苍白、口唇苍白的症状。出现贫血时，只要及时调整饮食，多注意补充富含铁的食物，是可以改善的。

肝病

肝病是导致嘴唇变白的重要原因。如果肝脏受损，肝脏的功能就会下降，导致肝体运行不正常，自然人体就无法获得足够的能量。这个时候也会出现嘴唇发白的现象。如果是肝损伤引起的，要引起足够的重视。最好去医院做适当的检查，找出病因，进行治疗，这样症状才能完全缓解。

糖尿病

糖尿病人，由于体内激素失衡，患者血糖过高，导致尿量增加，使得体内大量水分排出体外，容易缺水，进而会出现嘴唇变白的现象。此时应采取对症治疗，及时补充胰岛素，控制病情。只有缓解糖尿病患者的病情，才能改善嘴唇苍白的情况。

肾脏疾病

嘴唇发白也可能是肾脏某些疾病的警告。俗话说，肾为先天，其重要功能之一就是保水。有些患者会因为肾脏病变引起水肿，导致体内储水能力下降。所以肾病患者或者肾虚的人会有一种虚脱感，这个时候嘴唇会变得苍白。出现这种情况，要尽早去医院治疗，避免病情恶化。

营养不良

如果一个人的身体状况好，各种营养充足，整个人就会显得红润有光泽。相反，如果一个人营养不良，缺乏某些元素，他的脸和嘴唇会看起来有点白。

嘴唇白了怎么办

合理调整饮食

如果发现嘴唇发白，可以适当调整日常饮食，补充一些富含铁质的食物，如动物血、肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼虾、芹菜、菠菜、苜蓿、油菜、番茄、红枣、海带、红糖等。这些食物富含铁，容易被人体吸收利用。其中，动物性食物中的铁比植物性食物中的铁更容易被吸收，动物血液的吸收率最高，其次是肝脏和瘦肉，蛋黄次之。

适当的运动

适当的运动不仅可以强身健体，还可以促进体内的血液循环，有助于加速体内毒素的排泄。这样整个人看起来会更有精神，好看。自然唇色也会恢复正常。

不要熬夜

嘴唇苍白的人通常体内缺乏能量供应。如果他们在这个时候熬夜，会加剧本来就不足的精力的破坏性消耗，让身体损失更多的钱。所以，当嘴唇变白的时候，不妨放下手中的工作，早点睡觉，让身体的各个器官、各个器官都得到充分的休息，在睡眠中给身体充电。这样，当你第二天醒来的时候，你就会神清气爽，精力充沛。

及时就医

如果唇部变白的原因是肾脏、肝脏、糖尿病等疾病，就要及时就医，对症治疗。只有缓解或治愈这些疾病，才能彻底缓解唇部变白的症状。

多补充水分

嘴唇发白可能是缺水造成的，不妨抓住空隙多喝水。不要等渴了再喝水。这样不仅能为身体补充足够的水分，还能滋润嘴唇，使嘴唇不会干燥变白。

不要舔嘴唇

需要注意的是，如果感觉嘴唇干燥，可以选择一些温和无刺激的润唇膏进行唇部护理，而不是时不时的舔舔嘴唇，这样会让嘴唇越来越干。另外，不要接触太多的烟、酒、咖啡等。

嘴唇苍白吃什么？

动物肝脏:动物肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。动物肝脏不仅含铁量高，而且容易被人体吸收，还可以加工成各种形式的食品，适合各类人群食用。

瘦肉:虽然瘦肉中的铁含量不是很高，但是利用率比较高，和猪肝差不多，而且购买加工方便，非常适合日常补铁补血。

蛋黄:虽然蛋黄中的铁含量不高，吸收率也不是很高，但鸡蛋中含有多种营养成分，如蛋白质、卵磷脂等，都是人体所需要的。同时也方便存放，除特殊人群外，所有人都可以食用。

大枣:大枣不仅能生津养血，还能健脾益气，保护肝脏。是补血佳品，长期食用还能延年益寿。

红糖:红糖性温味甘，有补气养血、健脾暖胃的功效。与红豆、桂圆同食，可补充铁质，有效改善贫血等问题。

菠菜:菠菜富含铁和维生素C，维生素C能提高铁的吸收率，促进铁与造血叶酸的相互作用，对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。

阿胶:阿胶是用驴皮熬制而成，具有很好的滋补作用，可以补血养颜。相当于煮粳米，能补虚养身，补血益气。

推荐食谱:

红糖阿胶汤

材料:

鸡蛋50克，阿胶10克，麦冬10克，大枣6枚，红糖15克。

练习:

将大枣、麦冬洗净，放入锅中，加水烧开，加入鸡蛋同煮，小火慢炖，将阿胶捣碎，放入碗中，用煮沸的大枣、麦冬、鸡蛋汤溶化，加入红糖拌匀。

功效:

红糖性温味甘，有补气养血、健脾暖胃的功效。若将红糖、大枣、阿胶煮成汤，可起到补气养血、润肤养颜的作用。

三元汤

材料:

大枣10枚，莲子15g，桂圆12g，糖适量。

练习:

莲子用清水浸泡2小时，与洗净的大枣一起放入锅中，加入清水小火煨20分钟，加入桂圆，待汤浓稠后，加入白糖拌匀。

功效:

大枣性温，味甘，能养血养血，健脾益气。它和莲子、桂圆一起煲汤食用，能温补气血，养心安神，增强体质。

木耳炒油菜

材料:

油菜和木耳适量，虾皮少许，盐和蒜泥。

练习:

将油菜洗净，焯水，沥干水分，锅中热油，爆香蒜泥和虾皮，依次放入油菜和木耳，翻炒，加盐调味。

功效:

油菜籽含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等。，可以帮助增强人体免疫能力，促进体内血液循环，强身健体。

嘴唇的颜色代表的身体状态

除了嘴唇发白，还会出现发青、发紫、发红等现象，这些都是身体有问题的征兆。

嘴唇发青，谨防中毒

日常生活中，如果嘴唇发青，需要警惕血液缺氧或食物中毒。

蓝色唇色表示患者有阳性症状。嘴唇黑的人，因为消化系统功能紊乱，经常会出现便秘、腹泻、头痛、失眠等症状。如果唇色暗浊，则出现腹泻、食欲不振、便秘等症状；如果嘴唇上有黑色斑块，就是肾功能不全，患者出现乏力、恶心、厌食、呕吐等症状。

嘴唇发紫，当心心脏病

天冷的时候，人会冻得发紫。但除此之外，有些人的嘴唇会发紫，这是疾病的征兆。一般嘴唇会变紫，要警惕心脏病。

就经络而言，人体的重要经络，如手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等，都与口有直接关系。所以这些经络、脏腑的疾病都可以通过嘴唇反映出来。

如果唇色发紫，多是由于胃气不足、风寒所致，表现为血瘀之证。唇色紫燥，说明里面有瘀血和热。但如果下唇黏膜上出现紫红色斑点，无论大小，都需要高度警惕，很可能是消化道癌症。嘴唇呈深紫色或淡紫色，表示充血停止，有多处受伤或内伤。唇色突然变紫或变黑，说明瘀血犯心。

红唇，当心肺部疾病

一般情况下，嘴唇的颜色以红色居多，但红色也是适中的。如果嘴唇过度发红，这是疾病的迹象。通常，红唇是由肺热或胃热引起的。

如果患者嘴唇红润有血色，则病情较轻，可以治愈，而长期唇色的患者病情较重，难以治愈。如果唇色偏红，气血亏损是常见的；如果唇色深红，一般是热证。

如果唇色只能隐约看到红色，而且干涩晦涩，说明气血亏损太大，往往是一种顽症。孕妇嘴唇发红可能会难产。如果上下嘴唇暗红，就是心热，嘴唇红而深，呕吐就是胃热。如果嘴唇暗红，脸颊发红，满眼泪水，咳嗽打喷嚏，就有可能长痘痘。