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一天可以既喝咖啡又喝茶吗

文化常识 2023-09-11 02:01:01
一天可以既喝咖啡又喝茶吗是很多人都会遇到的问题,问题解决之后会使人心情愉悦,所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下,大家一起来看看吧。

一天可以既喝咖啡又喝茶吗

一般不建议一天喝咖啡和茶,否则可能会引起失眠、肠胃不适、肥胖甚至心脑血管疾病。建议平时控制好咖啡和茶的量,注意适当运动,对身体有益。

1.失眠:咖啡中含有大量的咖啡因,而茶中含有大量的茶多酚。如果一天喝咖啡和茶,咖啡和茶中的成分在体内可能无法消除,从而引起神经兴奋和失眠。建议晚上睡觉前避免喝咖啡和茶;

2、肠胃不适:如果一天喝咖啡、茶,可能会刺激胃酸分泌过多,从而刺激肠胃黏膜,引起反酸、恶心、呕吐等症状,不利于健康;


标签: 咖啡

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