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玉米片的功效与作用
文化常识 2023-09-11 01:40:01
生活中，有很多朋友觉得玉米片的功效与作用这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
玉米片是一种常见的食物，因为营养丰富，所以营养价值很高。玉米片通常含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及铁、锌、镁、钙等营养成分，因此具有较高的食用价值，同时也具有一定的药用价值。
一、功效和作用:
1.提供营养:玉米片营养丰富，有助于补充人体所需。同时，其中所含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，从而帮助消化；
2、促进肠胃功能:玉米片中含有的淀粉有助于促进肠胃蠕动，所以有助于促进消化功能；
3.有助于控制血糖:玉米片中含有的膳食纤维有助于降低人体的餐后血糖水平，其中的可溶性纤维可以在一定程度上缓解血糖的波动，因此有助于控制血糖；
4.矿物质补充:玉米片含钙量较高，人体对钙的吸收通常处于良好状态，适当食用玉米片可以补充人体所需的钙。
二、食用价值:
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