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2024-01-30 21:48:01
刺五加的功效与作用 吃刺五加的好处
文化常识 2023-09-10 23:40:01
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对刺五加的功效与作用不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
刺五加是灌木植物，通常我们选择吃它的根茎。刺五加味苦，但其药用价值在很多中医典籍中被反复提及。刺五加在《本草纲目》和《神农经》中都有提及其祛风除湿、补益元气、延年益寿的功效。下面给大家详细介绍一下刺五加的功效与作用。[div][div]
刺五加的功效与作用
一、刺五加的抗疲劳作用和功能刺五加的营养成分很多，其中维生素的含量远远高于其他很多成分。维生素B的含量很高，尤其是维生素B2的含量比许多坚果都高。刺五加具有极高的营养价值，能充分供给人体，补充身体和肌肉的能量，让你更快恢复体力。刺五加可以泡水泡酒，非常方便补充能量。[div][div]
二、刺五加帮助睡眠的功效和作用
刺五加含有安神成分，足以帮助睡眠。中医认为刺五加能安神定志，有助于平静情绪，调节人体睡眠质量。刺五加可以提高人体血液循环的速度，减少肌肉酸痛和身体疲劳的问题，使人放松，很快入睡。[div][div]
三、刺五加调节血脂的功效和作用
刺五加含有足够的黄铜，对扩张血管、增加血流量有立竿见影的效果。刺五加可以调节血脂，有助于改善心血管疾病。[div][div]
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