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红薯叶的营养价值及功效与作用

文化常识 2023-09-10 22:06:01
红薯叶的营养价值及功效与作用希望不清楚的大家在这看一看,小编已经为大家把这个问题总结好了,希望接下来的能帮大家解决这个问题,看完了记得分享哦!

红薯叶的营养价值及功效与作用

红薯叶是生活中常见的食物。红薯叶含有蛋白质、脂肪、膳食纤维以及铁、钙、磷等营养成分。与蔬菜相比,红薯叶的营养成分更丰富,可以起到一定的补充营养、促进消化、辅助减肥等作用。

1.补充营养:红薯叶含有人体所需的多种营养成分,如维生素A、维生素C、维生素B2、烟酸、核黄素、钾、钙、磷、铁等。,能补充人体所需的部分营养,有益健康;

2、促进消化:红薯叶含有大量的膳食纤维,食用后能促进胃肠蠕动,减少胆固醇吸收,促进消化,适合大多数人食用;


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