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2024-01-30 21:48:01
罗非鱼汤的功效与作用
文化常识 2023-09-10 21:40:01
大家在中遇到的罗非鱼汤的功效与作用这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
罗非鱼是一种常见的鱼类，营养价值很高，具有补充营养、促进人体新陈代谢、辅助降血压等功效。适量食用对人体有益。
1.补充营养:罗非鱼含有蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B12、叶酸、烟酸、磷、钾、钙、镁、铁、铜等营养物质，可以补充人体所需的营养物质；
2.促进人体新陈代谢:罗非鱼含有丰富的蛋白质，人体内蛋白质种类繁多，主要包括赖氨酸、必需氨基酸、必需脂肪酸、维生素、碳水化合物和矿物质，人体内各种营养物质相互结合、相互制约，促进人体新陈代谢；
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