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现在是夏天,天气潮湿闷热,尤其是岭南、广东一带,气温高,雨水多,蚊虫传染,季节性感冒容易传播。有没有简单有效的方法预防疾病?
“当然!”广州市第一人民医院中医科副主任医师李表示,香囊是一种简单有效的防病保健方法,属于中医特色疗法中的“换药疗法”。大人小孩都适合用香包,随身携带,放在办公桌上或者挂在床头都很方便。
通窍香包最适合白领
李介绍,目前市面上香包种类繁多,但功效都差不多。“都是用易挥发的中草药制成的,或者直接把晒干的中草药装入袋中,或者磨成粉装入袋中。剂型不一样,大小不一样,外包装也不一样,但都有驱虫污、防疫、醒神、除湿散浊的功效。可以根据自己的需求选择专属香包。”她说广州市第一人民医院针对不同人的需求开发了三种香囊,仅供大家参考。
第一类:通窍香包
具有醒脑明目、燥湿开窍功效,通常由木香、白芷、薄荷、益智仁、肉桂、辛夷等组成。
【适用人群】常用于白领,患有精神疲劳、鼻炎、头晕等症状。
第二类:祛湿香囊
具有清污驱虫、利尿通窍功效,由苍术、山奈、白芷、石菖蒲、藿香、飞机草、艾叶等制成。
【适用人群】常被老人、儿童、户外运动者用来驱蚊、祛病强身。
第三类:行气香包
具有疏肝解郁、行气止痛功效,由木香、薄荷、佛手、香附、石菖蒲等制成。
【适用人群】常用于月经不调、失眠、焦虑等症状的女性。
两种人不宜佩戴香包。
需要注意的是,由于香囊中的中草药多为辛散性药物,具有挥发性,李提醒,孕妇尤其是怀孕前三个月不宜佩戴,否则可能会造成流产等不良后果。
另外,对香包中药材过敏的人不建议随身佩戴,可以挂在室内的床头或门口。
夏日健康香包DIY
现在很流行DIY,很多爱美的妈妈都希望给家人做一个爱心香包。李向介绍了两种香包配方,可以在家里自制。
驱蚊香囊:藿香10g、飞机草10g、艾叶10g、石菖蒲10g、白芷10g、薄荷10g。
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