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2024-01-30 21:48:01
椰子片的功效与作用
文化常识 2023-09-10 19:16:02
生活中，很多小伙伴不知道椰子片的功效与作用，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
椰子片是将椰子的果肉压榨、脱水干燥、切成薄片、干燥后的一种片状物质。作为食品，其营养含量不高，不能代替药物。在日常生活中，可以作为主食，也可以用来补充人体所需的营养元素。
1.补充营养:椰子片富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、磷、镁等人体必需的营养物质。适量食用椰子片，可以补充人体所需营养，有益健康；
2、有助于减肥:椰子片的热量较低，每100g热量只有70KJ，所以减肥期间适量吃椰子片可以增加饱腹感，从而减少身体对其他丰富食物的摄入，以控制体重，有助于减肥；
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