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红牛是一种功能饮料,当你在运动或疲劳时喝它,可以补充能量,缓解疲劳。但是,红牛含有大量添加剂。红牛喝多了会对身体产生一定的影响,可能会导致肥胖、神经兴奋、钙流失、肠胃不适、心血管疾病等问题。
1.肥胖:如果红牛中添加了大量糖分,此时喝太多红牛饮料会导致糖分和能量摄入过多,增加肥胖风险;
2.神经兴奋:红牛含有大量的咖啡因,会刺激大脑的神经中枢,使大脑中枢长期处于兴奋状态,从而引起心慌、心悸、失眠等症状,会影响晚上的睡眠质量;
3、钙流失:红牛富含磷酸钠,其中钙磷比例较高。红牛喝多了,身体吸收磷酸钠过多,会导致钙流失;
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