可可粉的作用与副作用

文化常识 2023-09-10 16:55:01

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可可粉的作用与副作用

可可粉是由可可制成的粉末状物质，含有多种营养成分。日常生活中，可可粉可以泡水喝，也可以添加到其他食物中，有提神醒脑、补充营养、促进消化、调节血脂的作用，但要注意不要过量食用，否则可能会导致一些副作用。

一、作用:

1、提神:可可粉中含有咖啡因，能刺激人体中枢神经系统，使人体中枢神经系统兴奋，有提神作用，可适用于疲劳者；

2、补充营养:可可粉含有多种营养成分，如植物蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等。适当吃一些可可粉，可以补充营养，为人体提供能量；

3、调节血脂:可可粉中的卵磷脂可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，对于血脂偏高的人来说，可以调节血脂，有助于身体健康；

4.其他:可可粉中的提神成分也有一定的安神助眠作用。对于失眠的人，可以适当喝一些，提高睡眠质量。