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2024-01-17 02:54:01
羊肉含嘌呤高吗
文化常识 2023-09-10 15:09:01
生活中有许多的朋友最近问小编羊肉含嘌呤高吗的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
羊肉属于肉类，含有一定量的嘌呤。100g羊肉中嘌呤含量约为316mg，属于高嘌呤食物。每天吃羊肉时，建议适量食用，避免食用过量，以免引起身体不适。
1.嘌呤含量高的人群:高尿酸血症、痛风、高血压、高血脂、冠心病等患者。都属于高嘌呤人群，不建议吃羊肉。羊肉中的嘌呤在人体内转化为尿酸。当体内尿酸过多时，会聚集在关节及周围软组织，导致关节红肿、疼痛，甚至关节活动受限等痛风加重的症状。
2、痛风患者:羊肉是高嘌呤食物。痛风患者食用后会使体内血尿酸水平升高，从而导致痛风的加重；
3.高血压、高血脂、冠心病患者:羊肉脂肪含量高，食用后可能导致血脂升高，不利于高血压、高血脂、冠心病患者的恢复。
标签： 嘌呤
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