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2024-01-30 21:48:01
牛肝菌的功效与作用
文化常识 2023-09-10 14:49:01
牛肝菌的功效与作用希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
牛肝菌是一种营养丰富的真菌。食用牛肝菌有补充营养、润肠通便、清热去火、增强体质的作用。虽然牛肝菌有很多功效，但还是建议适量食用，避免不适。
1.补充营养:牛肝菌富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、烟酸、核黄素、钙、磷、钾等营养物质，能补充身体所需营养，有益健康；
2、通便:牛肝菌富含膳食纤维，膳食纤维进入体内后不会被消化，但能促进胃肠蠕动，从而促进消化，有助于通便，有助于人体预防或缓解便秘；
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