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2024-03-16 06:00:01
关元穴位置及图片
关元穴位于腹部,身体前正中线上,脐中下3寸。即肚脐正中三寸(四指并拢,从肚脐开始,以中指水平距离为准),腹部中线。
关元穴名词解释
关元穴之名。属于任麦。三阴与任脉之会。小肠收穴。出自《灵枢》。寒热病。别名:三交、夏姬、西门、丹田、大中极。
关元穴。“关”,水平也。“袁”,元首也。关元这个名字的意思是任脉气血中的积水和湿邪在这个层次上不去。这个点的物质就是中极穴天空中潮湿的空气。达到这一点后,大部分湿空气被冷却到地面,只有少量湿空气吸热上升。这个点就像是天空中潮湿空气的关卡,因此得名关元。关元的本义和关元是一样的。
“夏姬角”。“下”指任脉的下气和血。“极”是线索和安排的意思。次元之名,意为任脉上传的气血物质在此处得到整顿。此穴为任脉水湿之气降浊升清之地,任脉气血似乎在此处得以整顿,故名夏姬。
“二级门点”。“次门”,是相对于石门穴而言的。石门穴是任脉升发之气中滞水湿的主要关卡,其滞水湿功能与石门穴相比处于次要地位,故名“次门”。
《三友》。腹部中线在此穴位处的凸起,在以脊柱为重心场的横截面上是最高的。足阴三经、胃经热胀后腹股沟内的湿热、潮湿的水汽会向此穴方向聚集(热气上涌),足阴三经、胃经有气血物质,故名“三交”。
“田单”这是道教术语,道教称这部分为田单,故名“田单”。
“大中极”。参考《膀胱经》中极穴的名称,该穴气血的天象水平高于中极穴,故命名为大中极穴。
关元穴的功效与作用
具有滋肾固本、调阳归阳的功效,可用于治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、腹痛、腹泻、腹痛、痢疾等症状。
长期按摩此穴位,对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾病都有很好的疗效,具有调理和改善的作用。
早泄:人到中年容易引起早泄。按摩关元可以缓解早泄症状。患者可坐在床上,用手掌在关元穴周围摩擦小腹100-200次,直至发热。然后用大拇指按两侧三阴交穴100-200次。
原发性痛经:年轻女性更容易痛经。患者可取仰卧位,双手交叠(右手向下),以关元穴为中心按摩小腹,顺时针、逆时针各100次。然后用双手中指按压关元穴6分钟,再用右手手掌从肚脐处直下推腹,共50次。最后,将手掌放在关元穴上,静卧20分钟。另外可以多揉揉腰,揉揉更好。此法可增强脏腑功能,调理气血,防治阳虚寒凉引起的原发性痛经。
阳虚:人老了容易阳虚,体质下降,导致反复感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不温、水肿、排尿困难等一系列疾病。老年人可以每天早晚双手交叠,以关元穴为中心按压、揉搓腹部9分钟;然后双手食指与腹部重叠,按压关元穴6分钟,使局部有酸痛感。此法能温补杨琪,强肾固精。
关元穴的主治
蔷蔷穴:艾灸被用作保健和长寿的穴位。
生死诊断:用手指按压穴位。如果感觉手指下无力空虚,离开手时,点凹无弹性,胸部硬如石头。你的死期到了,你活不长了。
助孕:因子宫虚寒不孕者应常灸此穴。
补肾肾虚:脐下肾之间的气库就位于此穴。艾灸用于肾虚腰酸或阳痿患者。
痛经的治疗:冰品、热敷或艾灸此穴引起的痛经。
虚性哮喘的治疗:哮喘发作苍白,用艾灸,特效。
小肠疾病的治疗:因为小肠求穴,所以治疗小肠的各种疾病。
糖尿病的治疗:补肾可以减轻糖尿病的并发症,需要足三里、三阴交穴配合。
排尿困难的治疗:艾灸后,尿液可以顺利排出,也可以用轻拍法,五指并拢在空中拍,连续拍108次效果最好。
治疗各种血液病:此穴是血液循环的强刺激点,也是先天气海。袁茵和袁洋在这里相遇。艾灸用于虚症,平时揉拍可促进血液循环。
关元穴的配伍效应
银陵泉配合带脉穴治疗带下病。
子宫穴、三阴交治疗月经不调、崩漏。
大肠舒和曲池治疗脐周疼痛。
与舒天、气海同用,治腹胀、肠鸣、腹泻。
关元穴治疗的注意事项
【艾灸方法】:用艾条灸关元穴,每天1次,每次5-10分钟,可治疗荨麻疹、痛经、失眠。
注:古人有“秋灸关元,春灸气海”的经验。立秋前后十天是艾灸关元的最佳时间。
【拔罐法】:关元穴留罐10-15分钟,隔日一次,可缓解失眠、痢疾、脱肛。
关元穴按摩手法
用掌根按摩关元穴2-3分钟,长时间按摩,可改善痛经和失眠。
震颤法:双手稍加用力放在关元穴上,然后快速、轻微地上下推动。手术可以在任何时间,任何地点进行。注意不要用力过猛,只要按压揉捏时有局部酸痛的感觉即可。
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