关元穴位位置图

生活中，很多小伙伴不知道关元穴位位置图?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

关元穴位置及图片

关元穴位于腹部，身体前正中线上，脐中下3寸。即肚脐正中三寸(四指并拢，从肚脐开始，以中指水平距离为准)，腹部中线。

关元穴名词解释

关元穴之名。属于任麦。三阴与任脉之会。小肠收穴。出自《灵枢》。寒热病。别名:三交、夏姬、西门、丹田、大中极。

关元穴。“关”，水平也。“袁”，元首也。关元这个名字的意思是任脉气血中的积水和湿邪在这个层次上不去。这个点的物质就是中极穴天空中潮湿的空气。达到这一点后，大部分湿空气被冷却到地面，只有少量湿空气吸热上升。这个点就像是天空中潮湿空气的关卡，因此得名关元。关元的本义和关元是一样的。

“夏姬角”。“下”指任脉的下气和血。“极”是线索和安排的意思。次元之名，意为任脉上传的气血物质在此处得到整顿。此穴为任脉水湿之气降浊升清之地，任脉气血似乎在此处得以整顿，故名夏姬。

“二级门点”。“次门”，是相对于石门穴而言的。石门穴是任脉升发之气中滞水湿的主要关卡，其滞水湿功能与石门穴相比处于次要地位，故名“次门”。

《三友》。腹部中线在此穴位处的凸起，在以脊柱为重心场的横截面上是最高的。足阴三经、胃经热胀后腹股沟内的湿热、潮湿的水汽会向此穴方向聚集(热气上涌)，足阴三经、胃经有气血物质，故名“三交”。

“田单”这是道教术语，道教称这部分为田单，故名“田单”。

“大中极”。参考《膀胱经》中极穴的名称，该穴气血的天象水平高于中极穴，故命名为大中极穴。

关元穴的功效与作用

具有滋肾固本、调阳归阳的功效，可用于治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、尿频、痛经、产后出血、腹痛、腹泻、腹痛、痢疾等症状。

长期按摩此穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾病都有很好的疗效，具有调理和改善的作用。

早泄:人到中年容易引起早泄。按摩关元可以缓解早泄症状。患者可坐在床上，用手掌在关元穴周围摩擦小腹100-200次，直至发热。然后用大拇指按两侧三阴交穴100-200次。

原发性痛经:年轻女性更容易痛经。患者可取仰卧位，双手交叠(右手向下)，以关元穴为中心按摩小腹，顺时针、逆时针各100次。然后用双手中指按压关元穴6分钟，再用右手手掌从肚脐处直下推腹，共50次。最后，将手掌放在关元穴上，静卧20分钟。另外可以多揉揉腰，揉揉更好。此法可增强脏腑功能，调理气血，防治阳虚寒凉引起的原发性痛经。

阳虚:人老了容易阳虚，体质下降，导致反复感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不温、水肿、排尿困难等一系列疾病。老年人可以每天早晚双手交叠，以关元穴为中心按压、揉搓腹部9分钟；然后双手食指与腹部重叠，按压关元穴6分钟，使局部有酸痛感。此法能温补杨琪，强肾固精。

关元穴的主治

蔷蔷穴:艾灸被用作保健和长寿的穴位。

生死诊断:用手指按压穴位。如果感觉手指下无力空虚，离开手时，点凹无弹性，胸部硬如石头。你的死期到了，你活不长了。

助孕:因子宫虚寒不孕者应常灸此穴。

补肾肾虚:脐下肾之间的气库就位于此穴。艾灸用于肾虚腰酸或阳痿患者。

痛经的治疗:冰品、热敷或艾灸此穴引起的痛经。

虚性哮喘的治疗:哮喘发作苍白，用艾灸，特效。

小肠疾病的治疗:因为小肠求穴，所以治疗小肠的各种疾病。

糖尿病的治疗:补肾可以减轻糖尿病的并发症，需要足三里、三阴交穴配合。

排尿困难的治疗:艾灸后，尿液可以顺利排出，也可以用轻拍法，五指并拢在空中拍，连续拍108次效果最好。

治疗各种血液病:此穴是血液循环的强刺激点，也是先天气海。袁茵和袁洋在这里相遇。艾灸用于虚症，平时揉拍可促进血液循环。

关元穴的配伍效应

银陵泉配合带脉穴治疗带下病。

子宫穴、三阴交治疗月经不调、崩漏。

大肠舒和曲池治疗脐周疼痛。

与舒天、气海同用，治腹胀、肠鸣、腹泻。

关元穴治疗的注意事项

【艾灸方法】:用艾条灸关元穴，每天1次，每次5-10分钟，可治疗荨麻疹、痛经、失眠。

注:古人有“秋灸关元，春灸气海”的经验。立秋前后十天是艾灸关元的最佳时间。

【拔罐法】:关元穴留罐10-15分钟，隔日一次，可缓解失眠、痢疾、脱肛。

关元穴按摩手法

用掌根按摩关元穴2-3分钟，长时间按摩，可改善痛经和失眠。

震颤法:双手稍加用力放在关元穴上，然后快速、轻微地上下推动。手术可以在任何时间，任何地点进行。注意不要用力过猛，只要按压揉捏时有局部酸痛的感觉即可。