疏风的食物有哪些

风邪可以通过我们的皮肤到达我们的身体，会影响我们的关节和其他部位，引起一些不舒服的疾病。中医可以通过疏风来治疗这类由风邪引起的疾病。我们来看看有哪些方法可以起到散风的作用。

什么叫散风？

祛风是治疗方法之一。指用祛风解表的药物治疗祛风。

风是外感疾病的先导，所以要疏风解表。常见的临床表现有风寒、风热、风湿三种。防风、桂枝、藁本等。用于风寒表证；薄荷、牛蒡等。用于风热表证；羌活和白芷用于风湿表证。

疏风的食物有哪些

我们平时吃的食物没有祛风的功效，可以吃中草药。

疏风的时候吃什么水果蔬菜？

蔬菜水果几乎都不能起到祛风的作用。大家要多吃时令蔬菜水果，但注意不要吃生冷的水果蔬菜。

驱风茶推荐

1.苦胆茶

原料:葛根5克，丹参3克，花茶3克。

用法:用250ml开水冲泡，饮用至口味清淡。

2.牛井茶叶

原料:牛蒡5g，荆芥3g，甘草3g，绿茶3g。

使用方法:用300ml开水冲泡，然后饮用，直到味道变淡。

3.牛蚕茶

原料:牛蒡5g，僵蚕3g，玄参3g，薄荷3g，绿茶3g。

使用方法:饮用前用300毫升牛蒡、僵蚕和玄参煎煮液冲泡薄荷和绿茶。喝到味道淡为止。可以加入适量的冰糖。

祛风中药有哪些？

祛风中药主要包括麻黄、桂枝、羌活、白芷、生姜、荆芥、防风和独活。

一种祛风的药物配方

1.牵牛花(微炒)30克，大黄(锉炒)30克，槟榔(锉炒)15克，陈年橘皮(泡汤、焯水、焙干)30克。制法:四味奉上，罗散。

2、槐花(炒)12g，侧柏叶12g，荆芥6g，枳壳6g。

3、荆芥1两，赤芍1两，苍术2两，甘草半两(炒)。方法:顶好。

4.麻黄90克，益智仁30克，杏仁(炒熟去皮)30克，炙甘草15克，升麻15克。

5.生地12克，牡丹皮9克，紫草12克，黄芩12克，防风10克，秦艽9克，白鲜皮15克，白术9克，茯苓12克。

6.红花9-15克、鸡冠花9-15克、樟脑花9-15克、玫瑰花9-15克、野菊花9-15克。

有哪些祛风的中成药？

马钱子粉200克、麻黄300克、乳香(醋制)100克、没药(醋制)100克、千年健30克、自然铜(煅)30克、路路通30克、桂枝30克、牛膝30克、木瓜30克、甘草30克、杜仲(盐制)30克、防风30克、羌活30克上述十五味药，除马钱子粉外，其余麻黄等十四味药粉碎成细粉，过筛，与马钱子粉混合，混匀。每100克粉末用60-80克炼蜜和适量水制成丸剂，然后干燥制成蜜丸；或加入炼蜜140 ~ 160克制成小蜜丸或大蜜丸。

金银花68.5克、连翘137.0克、忍冬藤68.5克、桔梗82.2克、薄荷82.2克、牛蒡82.2克、地黄82.2克、淡竹叶54.8克、荆芥54.8克、栀子54.8克、豆豉68.5克和甘草68.5克。将桔梗15克和甘草15克混合研磨成细粉备用。薄荷、荆芥、连翘先提取挥发油，另器储存，药渣与其他药材加水提取两次，滤液浓缩至相对密度为1.30(80℃)的稠膏，冷却，取膏粉，干燥，粉碎，加入薄荷等挥发油，装入胶囊，制成500粒胶囊。

羚羊角75克、金银花180克、连翘180克、薄荷120克、荆芥90克、豆豉75克、牛蒡子(炒)120克、桔梗120克、淡竹叶90克、甘草75克。上述十味药，除羚羊角外，粉碎成细粉；将金银花等其余九味药粉碎成细粉，与上述粉末混合，过筛，混匀。每100克药粉加入炼蜜120 ~ 150克，制成蜜丸。

以上介绍的这些中药、方剂、中成药都有很好的祛风作用，而且由于中草药使用得当，几乎不会有副作用，大家可以放心使用。对清除我们体内的风邪有很好的作用，不要错过。