袋装清水笋的做法

袋装清水笋的做法这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

袋装清水笋的做法

袋装清水笋的做法，竹笋中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速胆固醇的代谢。它们还含有大量人体所需的蛋白质和氨基酸，很多人都喜欢吃。见下文袋装清水笋的做法。

　　袋装清水笋的做法1

食品

五花肉500克

管状骨200克

200克袋装清水竹笋。

威尼斯结100克

方法/步骤

将粗盐和胡椒粉倒入锅中，小火慢炒。

当辣椒散发出浓烈的香味时，关火，余温会驱散香味。

五花肉晾干，切成长条。

把它放在一个容器里。

倒入炒好的粗盐和胡椒粉，抹匀。

放入冰箱冷藏，两天后风干。

晾干后取出，切一块新鲜的五花肉。

和腌制好的五花肉一起放。

把五花肉和管骨一起放在水里。

水烧开后，加入鲜肉和腌肉，小火炖一小时。

将竹笋放入水中焯一下。

倒入袋装竹笋和威尼斯结。

炖20分钟左右。

　　袋装清水笋的做法2

竹笋有四个功能:

1.开胃健脾:竹笋中含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋特有的香味。具有开胃、消食、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良、厌食。

2.宽胸促膈排便:竹笋味甘，性寒，能促进排便。其中所含的植物纤维能增加肠道水分的潴留，促进胃肠蠕动，降低肠道压力，降低粪便的粘稠度，使粪便变软，易于排出。可用于治疗便秘和预防肠癌。

3.开膈化痰:竹笋具有低糖低脂的特点，富含植物纤维，能减少体内多余脂肪，化痰祛瘀，治疗高血压、高血脂、高血糖，对消化道癌、乳腺癌有一定的预防作用；

4、增强机体免疫力:竹笋中植物蛋白、维生素和微量元素的含量很高，有助于增强机体免疫功能，提高防病抗病能力。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点。吃竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，对减肥很理想。

此外，竹笋还含有多种营养成分:

1.蛋白质蛋白质是由多种氨基酸组成的高分子化合物，是生物的主要成分之一，是人体不可缺少的营养素。竹笋的粗蛋白容易被人体吸收，所以营养价值高。竹笋中的蛋白质水解后，可产生18种氨基酸，其中8种是人体必需的。

2.脂肪的主要成分是由甘油和三分子脂肪酸组成的酯。竹笋中脂肪含量不高，但脂肪中含有植物甾醇，有对抗胆固醇的作用。

3.糖主要是碳水化合物。竹笋中总糖含量为0.78%-5.86%。

4、竹笋中的多种营养元素有磷、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌等元素和维生素A、B、C等。总之，竹笋是一种低脂肪、高纤维蛋白、糖分适中的健康食品，其中很多都是人体必需的元素。

　　袋装清水笋的做法3

竹笋的营养价值

每百克竹笋的营养成分:能量19大卡蛋白质2.6克脂肪0.2克碳水化合物3.6克叶酸2.9微克膳食纤维1.8克硫胺素0.08毫克核黄素0.08毫克烟酸0.6毫克维生素C5 E0.05毫克钙9毫克磷64毫克钾389毫克钠0.4毫克镁1毫克铁0.5毫克锌0.33毫克硒0.04毫克铜0.09毫克锰1.14毫克。

营养:

1、开胃健脾:

竹笋中含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋特有的香味。具有开胃、消食、增进食欲的作用，可用于治疗消化不良和厌食。

2、宽胸、膈肌、排便:

竹笋味甘，性寒，其中所含的植物纤维能增加肠道水分的潴留，促进胃肠蠕动，降低肠道压力，降低粪便的粘稠度，使粪便松软易排出，可用于治疗便秘和预防肠癌。

3、打开膈肌祛痰:

竹笋具有低糖低脂的特点，富含植物纤维，能减少体内多余脂肪，化痰祛瘀，治疗高血压、高血脂、高血糖，对消化道癌症、乳腺癌有一定的预防作用；

4、增强机体免疫力:

竹笋中植物蛋白、维生素和微量元素的含量很高，有助于增强机体免疫功能，提高防病抗病能力。