为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所

生活中，很多小伙伴不知道为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所

为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所，女性每个月都会有几天生理期。但是，处于生理期的女性可能会出现不同的不适症状。月经的疼痛是普遍现象，所以为什么姨妈越痛越喜欢蹲厕所？

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我的经期一直想上厕所！是对肛门的刺激导致你想排便。

缓解月经疼痛的方法

1.热敷法

保持身体的温暖:在紧急情况下保持身体的温暖非常重要，尤其是对于抽筋充血的骨盆。

2.多喝热水

也可以在腹部放一个热水袋热敷几分钟，可以缓解腹痛。

3、红花酒

红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。先把红花洗干净，然后把上面的水擦干，再用红糖装在干净的布袋里，把袋口封好，然后放进罐子里，盖上盖子，封口。一周后就可以喝了。每次可以喝20-30ml，每天1-2次。具有养血润肤的作用。适用于血虚、血瘀、痛经的女性。

4、山楂葵花红糖汤

山楂、葵花籽各50克，红糖100克。将所有材料放入锅中，加入适量清水，煎至山楂熟烂，去渣喝汤，具有补中、健脾胃、悦血色的功效。适用于气血两虚的痛经。此汤宜在月经来潮前3-5天饮用，镇痛美容效果更佳。

5、胡璇益母草煮鸡蛋

益母草50克，元胡20克，鸡蛋2个。将三种食材放入锅中，加入适量的水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，再放回锅里煮20分钟左右，才可以喝汤吃鸡蛋。具有疏通经络、止痛、补血、养颜、润肤、美容功效。

6.适当服用止痛药

月经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如芬必得、阿托品片、安定片等。好的止痛片20-30分钟后会立即起效，持续12小时不疼。但是长期服用止痛药并不是根本的解决办法，还会造成身体对止痛药的依赖。所以，如果没有必要，尽量少用或者不用。特别提醒:如果几种食物或止痛药都不能解决问题，就要赶紧看医生了。

7、益母草香附汤

益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。将葱白打散，与鸡肉、益母草、香附放在一起，加适量水一起炒。炒好后可以喝汤吃鸡。适用于痛经，可以提亮肤色。

8.锻炼

加强体育锻炼:尤其是体虚的人，在利用饮食改善营养的同时，可以做一些轻运动，比如散步。还有就是练瑜伽的动作:练瑜伽有放松的作用，比如屈膝，坐在脚跟上，额头接触地面，手臂伸直靠在身体两侧。也可以尝试不同的姿势，找一个最舒服的。

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痛经的原因

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫发育不良容易堵塞月经外流，导致子宫血供异常、缺血缺氧、痛经。

痛经的原因很多，比如精神压力过大，久坐使身体血液循环变差，身体血液循环不畅。爱吃冷食和饮料，还有遗传因素。会引起痛经。

月经来了肚子痛怎么办？

1.去药店或者医院买些艾条，用火点燃，平躺在肚子上方5厘米左右，只要不觉得热就在肚脐周围抽。抽10分钟左右疼痛就会减轻。注意不要靠得太近，以免被烫伤。月经那几天可以多抽几次。

2.冬天用暖水袋或暖手器。放在肚子上盖好。这种方法也可以缓解痛经，还可以适度地在肚子周围做一些轻柔的按摩。

3、喝点红糖姜水，可以促进血液循环，放松全身肌肉。它能有效缓解我来月经时胃部抽筋般的疼痛。还要加强保暖，尤其是腹部。多喝热水。

4、疼痛剧烈，可以服用一定量的止痛药如芬必得、阿托品片、安定片等。一个好的止痛药会在20到30分钟后产生反应，并保持12小时不痛。但是止痛药治标不治本，容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友，能不用就尽量不要用。毕竟是三分毒。

5.如果真的很痛，建议及时去医院。痛经也可能是其他妇科疾病的表现，所以不能忽视。

月经来了要注意什么？

1、注意保暖:那几天一定要注意保暖，尤其是天气冷的时候，切记不要着凉，雨雪天气更重要，如果来了老朋友就有黑块，说明可能不小心感冒了，注意保暖，调理身体。

2、不宜过度劳累:如果没有特别重要的事情，尽量放松自己，尤其不要过度劳累，因为身体的抵抗力和免疫力在那几天已经明显下降，如果过度劳累，可能会引发其他问题，甚至导致腰痛或腹痛。

3、注意禁食:注意经期不要吃一些食物，除了生冷的食物，还要注意不要吃巧克力，不要与咖啡、茶、可乐等搭配。，这些食物会加重疼痛。

4、尽量不要洗头:月经期间尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，洗完头发不会马上干，所以会不知不觉着凉，不适合缓解疼痛，即使不得不洗，也要尽快用吹风机吹干，注意保暖。

5、不适合穿紧身衣:臀围小的紧身衣会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

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如何改善痛经

规定饮食

1.保持均衡饮食:少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气，速度变慢。你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物:含咖啡因的食物会让你神经紧张，引起经期不适，咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。

3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以减轻甚至消除痛经的痛苦，效果非常好！

4、吃香蕉:香蕉含有维生素B6，可以稳定情绪，缓解腹痛。痛经的时候不妨多吃点。

5、注意忌口:尽量不要吃寒凉辛辣的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。月经前和月经期。

运动

1.加强体育锻炼:经期疼痛的人，尤其是体虚的人，可以做一些轻运动，比如散步，同时利用饮食改善营养。

2、练瑜伽练习:练瑜伽有舒缓的作用，比如屈膝坐在脚跟上，或者额头贴地，双臂直靠身体两侧，尽量找到最舒适合适的姿势。

按摩

1.请你的好朋友帮助你。

2、趴在毯子上，完全放松，尽量拉伸身体:双臂放平，脚尖向内。整个按摩过程一定要让自己舒服，不要继续任何不舒服的动作和姿势。

3.一切准备就绪后，让你的朋友触摸你的骨盆上脊(在你的背上)，轻轻地向你的脚的方向推。大约每秒1~2次。注意:不是圆周运动，是前后推动。

4.如果你觉得轻，可以让她站在你身边面向你的脚，用脚后跟扶着靠背椅子做这个推。但是要求她保持脚尖向上，以免垂直向下压你的骨盆；你不能踩你的脊椎。她推的时候你的身体抖是正常的。

5.如果左边舒服，那就继续做右边。这种按摩对缓解经期疼痛非常有效！

加热

1.保暖:非常时期保暖非常重要，特别是对于痉挛充血的盆腔部位。可以试试喝一杯姜茶暖暖胃。

2、多喝热水:也可以在腹部放一个热水袋进行热敷，几分钟，可以缓解腹痛。

医学

1.服用维生素类药物:B族维生素，尤其是B6，对经前紧张有显著效果，可稳定情绪，帮助睡眠，缓解腹痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，也要及时去妇科看看。

2.服用中草药制成的扎满鹿胎膏，具有调经散寒、益气养血的作用。对于宫寒或遗传性疾病引起的痛经，贴敷简单，食用方便，对身体无副作用。长期使用美容养颜有延缓衰老的作用。