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2024-03-20 18:24:02
壁球和网球都是现在年轻人喜欢的运动。在快节奏的现代生活中,锻炼的机会更少,基本都被加班和堵车占据了。运动已经成为花费时间的奢侈品,但是仍然有很多人为了健康选择运动。壁球和网球不仅有助于训练人的判断力和反应能力,对工作和生活也大有裨益,但两者也有区别。我们不要混淆它们。
一.壁球和网球有什么区别
1.壁球主要是锻炼人体的心肺功能,增强耐力和爆发力,增加柔韧性和协调性,使人体的这些方面得到最好的综合锻炼。但网球主要是训练腿部肌肉,增强手腕柔韧性和手臂力量,提高肩膀的柔软度。
2.运动时注意力是有差异的。壁球场比较小,四周都是墙。人靠墙打球,击球速度很快,也就是说击球时你需要有足够的专注力,否则一走神就会被球打到受伤。而网球,场地宽阔,活动空间大。即使走神,受伤也少。
3.运动损伤会有所不同。壁球运动损伤的概率会更低,因为我们在打壁球的时候,身体重心会变低,不会出现身体会飞起来的情况。如果动了脚,主要是走几步,会让身体更安全。
4.壁球不需要太多的个人力量。只要掌握正确的发力方式,就可以打出反弹距离很长的球。另外,壁球比网球更耐用,最多能打半年。
壁球和网球都是健康时尚的运动,受到广大年轻人的青睐。两者都可以锻炼身体,增强体质,有效缓解我们工作生活中的压力。但针对现在年轻人健身时间少的问题,还是选择壁球比较好,壁球场地更小,运动速度更快,运动量相对更大,能很好的满足当代年轻人的锻炼欲望。
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