浓茶的好处和坏处

许多朋友不知道浓茶的好处和坏处，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

可能很多朋友平时比较喜欢喝浓茶。浓茶是指一些茶色比较深浓，喝后味道比较重的茶。下面介绍一些关于浓茶的相关知识，比如浓茶的营养价值。

哪些茶属于浓茶？

一般来说，浓茶指的是一些色泽深浓，喝后味道很重的茶，如红茶、铁观音、乌龙茶等。这些茶被认为是浓茶。当然，如果在普通茶叶冲泡时加入大量茶叶，冲泡出来的茶浓度相对较高，这种茶也可以称为浓茶。因为茶叶比较多，所以浓茶的味道一般都比较苦，而且从颜色上看，浓茶的颜色很浓，不清晰，颜色有点浑浊。而且，茶凉了之后，我们会看到茶的上面有一层茶油。从浓茶的口感来说，因为浓茶很苦，会失去茶原有的清淡甘甜的味道。

浓茶的好处和坏处

浓茶的好处

有人喜欢喝茶，有人喜欢喝淡茶，有人喜欢喝浓茶。其实一般来说，喝茶有保健的功效和作用。喝浓茶有什么好处？给大家介绍一下吧。

喝浓茶有清热解毒的好处。其实浓茶不代表一定不能喝。对于一定浓度的茶，具有非常好的强心利尿、清热解毒、醒酒消食的作用。

浓茶有解酒的作用。对于那些患有湿热综合症和饮酒过量的人来说，适量喝一些浓茶可以帮助我们清热解毒，帮助我们醒酒。平时喝多了或者因为应酬喝醉了，那么适当喝一些浓茶可以帮助我们解酒，效果非常好。

浓茶有去除油腻的作用。对于那些平时比较喜欢吃肉，吃的食物又太油腻太厚重的人，这类人平时可以适当喝一些浓茶，因为浓茶可以帮助我们消化，消除疲劳。

浓茶还可以帮助我们消炎杀菌。对于患有口腔炎症和咽喉痛的人来说，喝浓茶有非常好的消炎杀菌作用。

浓茶的缺点

喝茶对我们有非常好的作用，但并不是说喝茶越多，或者喝茶越浓，对身体就越好。其实恰恰相反，对于经常喝浓茶的人来说，危害是很多的。我给你介绍一下喝浓茶的一些危害。

因为浓茶中的氟含量比较高，长期喝浓茶的人非常容易龋齿。同时我们会看到有的人牙齿上有一层釉面黑，也很有可能是这些人平时长期喝浓茶。浓茶还可以使我们的神经系统产生强烈的兴奋作用，所以对于经常喝浓茶的人来说，他们的大脑大多处于过度兴奋的状态，尤其是在晚上，如果我们喝浓茶，可能会导致一些严重影响睡眠的现象，这对我们的健康非常不利。而且，对于经常喝浓茶的人来说，由于我们摄入了过多的咖啡因在体内，这种物质可以促使我们的身体分泌大量的胰岛素，可能会导致低血糖的一些现象，这对于我们的健康是非常不利的，而且如果经常喝浓茶也是非常容易伤害骨骼的，因为浓茶中的咖啡因含量比较高，咖啡因不仅可以抑制十二指肠对钙的吸收，而且如果喝浓茶时间太长也有可能发生。而且喝浓茶后，浓茶会稀释我们的胃液，从而降低我们胃液的浓度，使我们的胃液不能正常消化食物，会导致一些不好的现象，比如消化不良，腹胀腹痛，所以我不建议你喝太多浓茶。而且，由于浓茶中含有较多的鞣酸，这种物质进入我们的身体后会与铁结合，从而影响我们身体对铁的吸收，容易引起缺铁性贫血的症状。

如何区分浓茶和淡茶？

其实浓茶和淡茶并没有一定的评判标准。一般来说，浓茶是指那些茶用量超过一个常数的浓茶，不适合很多人喝。比如晚上喝浓茶，非常容易引起失眠和心动过速。而且对于患有神经衰弱、身体虚弱、胃寒的人来说，也不适合喝浓茶，否则可能会加重病情。都说淡茶比浓茶更健康，但其实浓茶也不是完全不能喝。一定浓度的浓茶可以帮助我们清热解毒，润肺化痰，有一些非常好的效果。

喝浓茶能提神吗？

很多朋友可能想知道喝浓茶有没有提神的作用。其实喝浓茶是可以帮助我们提神的晚茶，但是晚上喝茶就是过量了。茶中的咖啡因会使我们的大脑异常兴奋，使我们难以入睡。但长期在晚上喝浓茶，可能会诱发大脑神经衰弱等症状。还有可能出现心力衰竭的现象，所以对于年老体弱、患有高血压和心脑血管疾病的人来说，晚上最好不要喝浓茶。事实上，浓茶之所以能帮助我们提神，是因为我们的神经中枢有兴奋作用，因为茶中含有一些咖啡因和茶碱，能使我们的神经系统兴奋。

以上已经介绍了很多关于浓茶的相关知识。相信大家对浓茶都有一定的了解。事实上，虽然浓茶的营养价值非常丰富，但它对我们的健康有许多影响和作用。但是因为浓茶有一定的危害，建议大家适当喝浓茶，不要喝太多。