跆拳道腰带怎么系？

跆拳道是东亚文化发展起来的韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武学精神为基础。跆拳道带看似微不足道，其实也不容忽视。腰带不仅是跆拳道练习者水平的象征，也是跆拳道礼仪的重要组成部分。跆拳道腰带的标准体系是选择一条长度合适，符合自己技术水平的腰带，两端对齐折叠，然后按照正确的步骤绑好。不要让腰带两端长短不一，这是不尊重的表现。

跆拳道是跆拳道练习者水平的象征，也是礼仪的重要组成部分。所以佩戴规范的跆拳道腰带也是一种礼仪的体现。不要让腰带两端长短不一，这是不尊重的表现。跆拳道带规范系统方法步骤如下:

1.选择长度合适，符合自己技术水平的腰带，两端对齐折叠。

2.用手指按压中间折叠部分，在中点留下折叠痕迹。

3.中点对准髋骨横断骨折线腹部前中点，约肚脐，两拇指向上，四指向下，掌心向内，沿腰带向后滑动，后方重叠按压。

4.右手内握，左手外握，双手交换腰带，向前滑动。右带一端在中点，右手沿中点握住三层重叠带，左手握住外带一端，自下而上穿过三层带。

5.双手均匀地拉至合适的松紧程度，将下面的带子一端翻过来，使其呈弧形。

6.左手自下而上握住腰带的另一端，双手交换，各握住一端，用力拉，整理好结，让腰带优雅地垂下。

扩展数据:

腰带颜色的象征意义

白带:10级。白带代表空白。练习者没有任何跆拳道知识和基础。一切从零开始。

白带:9级，白带到黄带的过渡区，对于练习者来说介于白带和黄带之间的级别。

黄带:8级，黄带是大地的颜色，就像植物在土壤里生根发芽。这一阶段要打好基础，学习地球善良、搬运东西的精神。

黄绿带:七级，介于黄带和绿带之间的级别，练习者的技能也在不断提高。

绿带:6级，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术蒸蒸日上，不断提高。

绿带蓝带:5级，绿带到蓝带的过渡区，从业者级别介于绿带和蓝带之间。

蓝带:4级，蓝带是天空的颜色。随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，像树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带:3级，从业者水平略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。

红带:二级。红色是危险和警戒的颜色。修炼者有相当的攻击能力，对对手构成威胁。注意修养和控制。

红黑带:1级，练习者经过长时间的系统训练，完成10级到1级的全部课程，开始从红带向黑带过渡。

黑带:黑带是指练习者经过长期磨练，技术动作和思想修养相当成熟。也象征着跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。