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足球比赛中场休息时间是多少分钟（15分钟）
文化常识 2023-09-02 21:07:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
一场常规的足球比赛，中场休息的时间一般为15分钟，足球比赛总时间为90分钟，分为上下半场，上下半场各需要45分钟。在上半场和下半场，中间会有15分钟作为中场休息。如果两队的比赛即将进入加时赛，加时赛5分钟前，各队有5分钟的休息时间。休息5分钟后，两队将正式进入加时赛，加时赛期间两队不得休息。
在足球比赛中，中场休息可以说是两队长时间激烈对抗后相对短暂的休息时间。上半场比赛结束后，这些球员可以利用中场休息时间恢复上半场消耗的体力，然后进行热身，适当补充一些碳水化合物。最重要的一点是，在中场休息的15分钟内，教练会根据两队的安排进行战术调整，并及时反馈球员上半场的情况。
当两队正式进入中场休息时，主教练会根据下一场比赛调整战术阵容，使得球队在下半场比赛中占据主动，所以在中场休息时，教练会更换上半场表现不好的球员。在此期间，球员需要快速进入更新型洗漱休息，然后换球衣。如果有什么身体上的伤害，他们需要利用这十五分钟接受治疗，上厕所等等。可以说，在这十五分钟的休息时间里，不仅是教练安排战术和策略的时间，也是球员们的方便时间。当时经过五分钟的休息，两队在下半场比赛中根本没有时间休息。
如果两队参加一个必须有胜负的赛事，那么如果在90分钟的赛事中没有输赢，就需要自动进入加时赛，加时赛中也会有5分钟的休息时间。休息5分钟后，两队上半场加时15分钟，下半场加时15分钟。加时赛途中，两队没有时间休息，只能在完成整场比赛后休息。
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