人参果为什么不建议食用？

文化常识 2023-09-01 23:50:02

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如人参果为什么不建议食用？,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

人参果为什么不建议食用？

之所以不建议吃人参果，是因为《西游记》里人参果是以人骨作为营养成分种植的，所以很多人认为人参果不能吃。其实市面上的人参果也叫瓜茄子，是原产于南美的茄科植物，不是西游记里的人参果，所以健康人可以适量食用。

人参果虽然是一种营养价值很高的水果，但是很少有人吃，甚至我们在市场上几乎看不到。之所以不建议吃人参果，是因为《西游记》里人参果是以人骨作为营养成分种植的，所以很多人认为人参果不能吃。其实市面上的人参果也叫瓜茄子，是原产于南美的茄科植物，不是西游记里的人参果，所以健康人可以适量食用。

人参果营养丰富，如维生素C、维生素B、硒、钼、膳食纤维等。，且不含有毒成分，可以放心食用。而且适量食用可以起到润肠通便、美容养颜、生津止渴、增强免疫力等作用。，但一次不宜吃太多，以免刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、消化不良等不适。另外，人参果性温，上火的人不宜食用，以免加重自身疾病。

需要注意的是:

1、人参果果肉较硬，不适合宝宝。

2、注意少吃高糖的人参果，选择低糖的。因为普通人参果含糖量低，口感不好，所以有人培育出了一种高含糖量的人参果新品种，含糖量可高达6%-9%。