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芋圆的热量和营养成分

文化常识 2023-08-26 17:19:02
生活中很多朋友不懂得芋圆的热量和营养成分,这个问题小编觉得还是比较简单的,亲自了解了一下这个问题后,就给大家带来了这篇文章,目的当然是能够帮助大家,具体来看下。

芋圆的热量和营养成分

热量(大卡/100克)142营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)36.10蛋白质(克)2.20胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.00维生素A(微克)27.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)0.45胡萝卜素(微克)160.00硫胺素(毫克)0.06核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)0.70镁(毫克)23.00钙(毫克)36.00铁(毫克)1.00锌(毫克)0.49铜(毫克)0.37锰(毫克)0.30钾(毫克)378.00磷(毫克)55.00钠(毫克)33.10硒(微克)1.45

热量点评:每100克芋头含热量约142卡,其热量的主要来源占碳水化合物的88.29%,脂肪的0.98%,蛋白质的10.73%。推荐给减肥的人。


标签: 营养   成分   热量

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