面瓜的功效与作用及禁忌

文化常识 2023-08-26 15:43:02

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面瓜的功效与作用及禁忌

功能效用

面瓜，又名南瓜、南瓜、北瓜。茎有几米长，在节上生根，粗壮，有皱纹，短而多毛。单叶互生，叶心形或宽卵形，稍软，两面多毛，叶缘和叶缘有白斑，边缘有不规则锯齿。甜瓜具有保护胃黏膜、促进生长发育、调节睡眠的作用。

1.保护胃粘膜

甜瓜中含有的果胶可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。冬瓜中的一些成分还能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化，具有一定的养胃保健作用。

2.促进成长和发展

甜瓜富含锌。锌可以参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。所以吃瓜有助于促进生长发育。

调节睡眠

瓜子富含色氨酸，可以在人体内形成血清素。血清素有一些调节睡眠的作用。

4.预防心脑血管疾病

甜瓜中的前列腺素A能有效疏通血管，起到预防心脑血管疾病的作用。

营养价值

冬瓜富含维生素B、维生素C、淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分。甜瓜含有大量的果胶，可以帮助清除体内的细菌毒素和其他有害物质。另外，冬瓜中的甘露醇有通便的作用，可以减少粪便中的毒素对人体的危害。甜瓜还含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸含量较高。