性生活后不要马上做的四件事

性生活后不要马上做的四件事很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

对大多数夫妇来说，性生活既令人兴奋又令人疲惫。他们会在性生活中尽力满足对方。但是，很多夫妻在性生活后会感到口渴，总是喜欢喝冰镇饮料，或者因为体力消耗过大，习惯了入睡，有的夫妻在性生活后会立即清洗身体...这些都是错的。今天，我们就来认识一下这对情侣性生活后不要马上做的四件事。感兴趣的朋友要仔细看！

1.男性不应该立即排尿。

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，立即进行性排尿是预防尿路感染的简单有效的手段。由于女性尿道短而直，性生活时外阴内的细菌可能逆行进入尿道，引起尿道炎和膀胱炎。但专家表示，男性在性生活后不要急于排尿，否则会对前列腺造成损伤，因为男性的尿道又长又弯，尿液通过阻力大，时间也长。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血还没有消退，尿道括约肌和逼尿肌的收缩还没有消除，造成尿道阻力高，导致排尿困难，甚至不能排尿。这时，如果你急于排尿，尿道内的压力就会增加，带有细菌和代谢废物的尿液就会进入前列腺。如果长期这样做，很容易导致前列腺炎。

专家建议，男性在射精后，应休息5-10分钟，待充血消失后再排尿。

2、不能马上睡觉

通常情侣做爱，是从双方性兴奋开始，到高潮结束。一般情况下，持续时间在5 ~ 20分钟左右，还有比这更长的。性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素尤其是性激素分泌旺盛。此时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且身体的许多组织都参与了从性兴奋到性高潮的这一特殊生理过程，如:心跳加快、血压升高、呼吸加快、全身皮肤血管舒张、排汗增多等。所以在这个过程中，身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。

人之所以在性生活后感到疲倦，多半是因为射精后控制精液排出的大脑脊髓在松弛。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经放松。年轻人敏感好动，所以恢复的很快，有的甚至马上就恢复了。老年人，神经反应较慢，恢复时间相对较长。如果射精后马上入睡，导致疲劳的反射功能会继续放松，疲劳很难消失。

因此，性生活后不要马上睡觉，起床继续做一些日常生活中的事情，可以使因性刺激而迟钝的反射神经顺利恢复。如果事后马上入睡，睡眠的慢效应和性刺激的慢效应会使疲劳持续到第二天，使腰酸背痛。

3、不能马上吃凉的东西。

在性生活中，夫妻经常感到燥热口渴，吃冷食对生殖系统没有不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消失，这种变化会逐渐恢复正常。吃冷的东西，即使有刺激作用，也仅限于消化道。

但由于性生活中交感神经兴奋，胃肠道的血液也会比平时减少。所以，在胃肠黏膜充血恢复正常之前马上喝冰水，会使胃肠黏膜突然变冷，对胃肠道造成一定的损害。严重者还可能引起肠胃不适或肠绞痛。不管是夏天还是冬天。专家建议，如果性生活后感到口渴，不妨喝少量温水或冷开水，尽量不要喝冰水或冰镇饮料。

至于那些原本就患有肠胃炎、消化不良、溃疡的人，即使不能性生活，多吃生冷食物对他们也没有好处。可见，吃冷冰淇淋、冰棍等。，无论房事与否，都应以自身肠胃功能为准，不应无节制地进食。

4、不能马上吹。

做爱后，你很可能浑身是汗。男人喜欢光着身子直接往空调里吹，这也是不对的，这样很容易让病菌乘虚而入。性生活后，身体调节体温的能力会减弱，容易受寒。

另外，如果直接吹冷空气，汗腺引流孔会突然关闭，使汗液滞留无法排出。所以，即使在炎热的夏天，也要避免不穿衣服对着空调吹冷风，盖上薄被子。

从理论上来说，性生活也是一项剧烈运动，所以如果想在第二天保持良好的精神状态，一定要注意以上四点！