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2024-03-20 18:42:01
炒米泡水的功效与作用及禁忌
文化常识 2023-08-25 06:25:01
在生活的过程中总会遇到一些问题，比如炒米泡水的功效与作用及禁忌,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
功能效用
泡水炒饭主要是将大米炒熟后用水浸泡而成的一种饮品。是一个地方的传统食品，主要是用大米或小米炒制而成。将炒饭泡在水里不仅好吃，而且因为炒饭的过程，米饭中的营养成分被去除，变成了活性炭，喝后有减肥、消炎止痛、排毒消暑的功效。
减肥
将炒饭泡水可以燃烧体内脂肪，有减肥的功效，适合肥胖患者饮用。
2.消炎止痛
泡水炒饭有消炎止痛的作用，对炎症有辅助治疗作用。
排毒
泡水炒饭是一种消暑解渴的茶，含有大量的纤维素。摄入后能有效促进体内废物的排出，起到刮肠的作用，不会伤害脾胃。
冷却热量
将炒饭泡水，是一种消暑解渴的茶。夏天喝水炒饭，可以解暑，减少人体烦躁。
营养价值
泡饭营养丰富，含有淀粉、蛋白质、脂肪、β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、维生素B1、维生素B2等多种维生素，并含有丰富的钙、镁、磷、铁、锌、铜等矿质元素。含有膳食纤维、胆固醇、灰分、硫胺素、核黄素、烟酸等物质。炒饭水制作过程中会产生活性炭，有刮肠的作用。此外还含有除赖氨酸以外的其他氨基酸，可以补充营养。
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