沙梨的功效与作用

文化常识 2023-08-24 22:49:01

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沙梨的功效与作用

梨果实含有苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖和蔗糖。

性味的迹象

甘、涩、凉。清热解渴，生津收敛。治疗干咳、发热、烦渴、多汗。

营养分析

1.沙梨有很好的清热解暑止渴的作用，也有很好的生津收敛的作用。沙梨可用于治疗干咳、发热、烦渴，也适用于多汗人群。

2.沙梨有生津的作用，有很好的润燥效果。沙梨还有很好的化痰、止咳作用，可用于治疗一些发热、津液损伤、烦渴等。沙梨还能止渴，对治疗热咳、痰热惊悸非常好，对膈噎、便秘也很好。

3.梨是一种肉质脆嫩的水果，汁液也特别丰富，酸甜可口，还能养颜排毒，软化血管，有助于健脑益智，还能延缓衰老等保健功效。

功效分析

1.增强心肌活力

梨含有丰富的维生素，其中维生素B1可以保护心脏，减少疲劳。维生素B2、B3和叶酸能增强心肌活力，降低血压，保持健康。

2.祛病止咳，缓解咽喉痛

梨含有糖缀合物、鞣酸等成分，能化痰止咳，尤其对肺结核咳嗽有很好的辅助食疗作用。同时，梨对喉咙也有保养作用。

保护肝脏

梨含有更多的糖和维生素。糖类物质中的果糖含量占了大部分(连糖尿病患者都可以服用)，容易被人体吸收，促进食欲，对肝炎患者的肝脏有保护作用。

降低血压

药理学研究已经证明。梨果实可以增加血管弹性，降低血压。它性凉，能清热安神。对于肝阳上亢或肝火有炎症的高血压患者，经常吃梨可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。

5.抗癌

有研究表明，吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制亚硝胺的形成，可以防癌抗癌。《本草求真》中也记载，梨对“少血衰，渐成壅塞膈(即食道癌)有效。

6.促进消化和排便。

梨果实果胶含量高，比苹果更有助于消化和大便排泄。对于消化不良和便秘的人来说，每餐后吃一个梨大有裨益。