生活中，有许多的问题会给人带来很多烦恼，许多朋友问小编蒸土豆热量高吗会发胖吗的问题，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。吃蒸土豆是否会发胖要看具体情况。正常情况下，每100克蒸土豆的热量约为69
2024-01-30 10:24:01
猪肉热量 猪肉热量是多少
文化常识 2023-08-22 19:26:01
猪肉热量很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
每100克猪肉热量为271卡，碳水化合物含量为0克，脂肪含量约为17克，蛋白质含量为27克。一斤猪肉的热量是715卡。猪肉热量高，尤其是五花肉，所以想减肥的人要尽量避免接触猪肉，多吃鸡胸肉、鱼虾。
如何选择猪肉
购买猪肉时，可以闻一闻，看一看，摸一摸，根据猪肉的外观、气味、手感来判断猪肉的好坏。好的猪肉又香又密又有弹性，手指一按马上会反弹。而且新鲜猪肉的颜色是淡红色或鲜红色，陈猪肉的颜色是深红色和深紫色。
猪肉的烹饪技巧
1.猪肉不宜长时间浸泡在水中；
2.猪肉要斜着切。猪肉肉质比较细，筋少。斜切的话不会碎，吃的时候也不会塞。
3.猪肉不宜用热水洗。热水会造成猪肉中蛋白质的流失，甚至影响口感；
4、有时候猪肉里有寄生虫，猪肉要煮熟，不然吃了可能会得绦虫病；
5.吃了猪肉不能喝茶。茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成蛋白质鞣酸，使肠道蠕动变慢，影响消化。
标签： 热量
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