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2024-11-21 13:50:01
富含纤维素的食物有哪些
文化常识 2024-11-21 17:20:01
富含纤维素的食物有哪些希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！
问题描述：最近在减肥期，很多食物都是不能吃，但那种富含纤维素的食物，教练却常常提倡我们吃。我很好奇，富含纤维素的食物有哪些？
医生回答(1)
张明萍|主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：您好，谷类中的粗粮，比如玉米、小米、燕麦、大麦，谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富。蔬菜，尤其是蔬菜中的叶菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜，其中含有的膳食纤维也非常的可观。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：上火吃什么水果降火快下一篇：包茎可以不割么
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