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2024-11-17 10:05:01
西兰花的营养价值及功效
文化常识 2024-11-17 09:55:01
西兰花的营养价值及功效很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
问题描述：最近喜欢吃西兰花，请问西兰花的营养价值及功效有哪些？
医生回答(1)
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对人体健康有重要意义。含有大量的维生素C，可帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，提高免疫力。还含有大量的维生素K，有助于血液凝固，预防出血，促进骨骼发育，增强骨骼健康。西兰花还含有大量的钙，可以帮助人体维持骨骼健康，预防骨质疏松症。此外，西兰花中还含有大量的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，减少肠胃疾病的发生。 上一篇：慢性肠炎最佳治疗方法下一篇：芋头的功效与作用禁忌
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