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2024-11-15 23:35:01
孕妇晚上睡不着怎么办怀孕
文化常识 2024-11-16 14:20:01
生活中有许多的朋友最近问小编孕妇晚上睡不着怎么办怀孕的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：我怀孕三个多月了，现在晚上睡不着觉，请问孕妇晚上睡不着觉要怎么办呢？
医生回答(1)
曹婷|副主任医师陆军军医大学第二附属医院
病情分析：孕妇晚上睡不着觉可以通过改变睡姿的方式缓解，另外需要调整好自己的心态，不要有太大的心理压力。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，有利于睡眠。睡觉之前也可以泡泡脚，但是注意水温不能太高，还要注意保持室内空气畅通，睡觉之前不要吃太多食物。相关文章
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