吃什么增肥
文化常识 2024-11-16 03:25:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如吃什么增肥,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
问题描述：我身体比较消瘦，需要通过食物调理，吃什么增肥？
医生回答(1)
陈新焰|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：如果想要增肥可以多吃一些肉类，也可以多吃一些鸡蛋和牛奶，还可以吃一些含高脂肪和热量的食物，比如牛肉和羊肉以及核桃等，都具有增肥的效果。而且在增肥期间还需要吃一些含锌的食物，有利于消化。但是吃东西的时候不可一次性吃得过多，以免导致消化不良。标签：
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