生活中，有许多的朋友最近问小编吃什么能长高的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

问题描述：我家孩子今年13岁，自从上了初中以后长高的速度一直都很缓慢，看上去就比同龄的孩子矮，就是想问一下医生，吃什么能长高呢？

医生回答(1)

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析：您好：长高，是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。吃什么能长高：1、富含蛋白质的食物，因为充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的热量和各种营养素，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养成分，可有效促进人体生长。2、富含维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿等，尤其是蔬菜中含有多种维生素。3、富含矿物质的食物，因为人体能否长高，决定于骨骼的生长发育是否好。其中，下肢长骨的增长与身高最为密切，而人体才会长高。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。