生活中很多朋友不懂得肌肉腿怎么瘦，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。问题描述：从小自己的小腿感觉不像其他女生那样瘦，一直有些粗而且
2024-11-10 06:00:01
手臂肌肉拉伤应该怎么办
文化常识 2024-11-10 07:30:01
生活中，很多小伙伴不知道手臂肌肉拉伤应该怎么办，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
问题描述：作为一个体育生，经常存在不同程度的肌肉拉伤，这次是手臂拉伤了，想了解一下手臂肌肉拉伤应该怎么办？
医生回答(1)
林云飞|主治医师北京大学第一医院
病情分析：前期冰敷、后期热敷。如果出现局部肌肉拉伤导致疼痛，前期一定要冰敷患处，但是不要直接将冰块敷在疼痛的地方，应该用毛巾或者纱布，把冰块包裹着敷在患处。每两个小时冰敷一次，每次最好敷15分钟左右。在受伤后期可以选择热敷患处，最好在受伤后的5天左右进行热敷，这样可以加速患处血液循环，而且还可以舒缓肌肉。标签： 肌肉
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