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平板支撑可以减肚腩吗

文化常识 2024-11-08 23:40:01
生活中,有许多的问题会给人带来很多烦恼,许多朋友问小编平板支撑可以减肚腩吗的问题,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。

平板支撑可以减肚腩吗

问题描述:自从生完孩子以后,肚子变得特别大,平板支撑可以减肚腩吗?

医生回答(1)

陈新焰|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:平板支撑可以达到减肚腩的效果,但是见效比较慢,在运动的时候一定要长期坚持,如果中途停止就达不到满意的效果。做平板支撑可以使肌肉保持在比较紧张的状态,就可以加快周围的脂肪燃烧,就可以达到快速减肚腩的目的。

标签: 支撑   平板

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