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2024-11-06 22:20:02
每天喝牛奶多少毫升最好
文化常识 2024-11-07 02:55:01
大家好，每天喝牛奶多少毫升最好小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
问题描述：帮朋友问一下，每天喝多少毫升的牛奶是对身体最好的？
医生回答(1)
王雪梅|主任医师北京大学人民医院
病情分析：正常情况下，成年人每天牛奶的摄入量应不低于250毫升，如果身体消耗比较大，可以适当多喝一些，但不要超过1000毫升。小朋友和孕妇每天摄入300~500毫升左右的牛奶对身体是最好的，超重、肥胖和血脂代谢异常的人可以选择低脂或脱脂奶，有利于减少脂肪的摄入。 上一篇：洛神花茶的功效与作用下一篇：幽门螺旋杆菌阳性是什么意思
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